Stadtbücherei Babenhausen, Mediensuche

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	Selbst ist der Mann : Kreatives Heimwerken Böden verlegen Parkett, Fliesen, Teppichboden ; [Schritt für Schritt ; leicht & anschaulich] Moewig, Hamburg (2007) Standort: W MOEW Schlagworte: Anleitung, Bodenbelag, Ratgeber - Bauen und Wohnen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Arbeitsanleitungen mit Schritt-für-Schritt-Fotos für das Verlegen von Böden aller Art auf verschiedenen Untergründen, auch im Materialmix. Mit Materialkunde, Oberflächenbehandlung, Pflege- und Reparaturtipps. Systematik: W Umfang: 159 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: W MOEW ISBN: 978-3-927801-88-2	W 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dohrn, Susanne	Der Boden Bedrohter Helfer gegen den Klimawandel Links, Christoph, Verlag (2019) Schlagworte: RBGB Bodenkunde, Sedimentologie, RNPG Klimawandel, RNR Naturkatastrophen, TVBP Bodenkunde und Bodenmanagement, WNW Die Erde: Naturgeschichte: Sachbuch, WNWM Wetter und Klima: Sachbuch Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ob im eigenen Garten, unter Äckern und Feldern, Wiesen und Wäldern: Es ist der Boden, der dafür sorgt, dass wir essen, atmen und sauberes Wasser trinken können. Mehr noch, wie wir mit ihm umgehen, ist für das globale Klima genauso entscheidend wie die Frage, womit wir unsere Autos antreiben oder wie wir unseren Strom produzieren. Dennoch vergiften wir ihn, versiegeln täglich Dutzende Hektar unter Beton und lassen es zu, dass jedes Jahr tonnenweise fruchtbarer Boden durch Erosion verlorengeht.Susanne Dohrn schildert anschaulich, wie Unkenntnis, Intensivlandwirtschaft und Bodenspekulation das faszinierende Zusammenspiel von Pflanzen und Tieren unter der Erde gefährden. Sie plädiert eindringlich dafür, dass Politik und Gesellschaft mit dieser wertvollen Ressource anders umgehen müssen - und wie wir selbst dazu beitragen können. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-86284-457-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ehrmantraut, Andreas	Heimwerken leicht & schnell Selbst Parkett, Holz- und Laminatböden verlegen [Compact-Verl.], [München] (2006) Standort: W EHRM Schlagworte: Anleitung, Bodenbelag, Holz, Laminat, Parkett, Ratgeber - Bauen und Wohnen, Verlegung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Arbeitsanleitungen für das Verlegen von Holzfußböden mit zahlreichen Schritt-für-Schritt-Fotos. Mit Materialkunde. Systematik: W Umfang: 64 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: W EHRM ISBN: 978-3-8174-5121-0	W 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Freimann, Anne	hr-Service: Gesundheit Wege aus der Blasenschwäche Schlüter, Hannover (2007) Standort: V FREI Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Harninkontinenz, Ratgeber, Ratgeber - Medizin Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Informationen zu Blasenschwäche und Inkontinenz bei Frau und Mann samt Hinweisen zur Therapie und zu praktischen Alltagshilfen. Mit Beckenbodenübungen und Rezepten pflanzlicher Heilmittel. Systematik: V Umfang: 125 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: V FREI ISBN: 978-3-89993-537-0	V 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Häfelinger, Ulla	Gymnastik für den Beckenboden der Beckenboden - Ein starkes Stück Frau Meyer & Meyer Fachverlag (2009) Schlagworte: Beckenbodengymnastik Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Beckenbodenschwäche mit all ihren Symptomen ist immer noch ein Tabuthema. Wer kennt schon seinen Beckenboden? Es ist auch schwer, Muskeln zu spüren und zu trainieren, die im Innern des Körpers verborgen sind. Meist rücken diese Muskeln erst mit dem Auftreten der Blasenschwäche in Form der Harninkontinenz in den Vordergrund. Für die Betroffenen wird es dann zu einem heiklen und meist nicht gesellschaftsfähigen Problem. Schon im Alltag wird diese Muskulatur durch falsches Heben und Tragen sowie eine schlechte Haltung einer großen Belastung ausgesetzt. Die Stärke dieser Muskulatur ist mitverantwortlich für ein positives Körpergefühl und eine aufrechte Haltung. Ein gezieltes Training kann in diesem Körperbereich Kraft entwickeln. Mit diesem E-Book sollen nicht nur Übungsleiter angesprochen werden, sondern es gibt auch wertvolle Hilfestellung für den Betroffenen selbst. Neben einem Exkurs über die Anatomie wird die Symptomatik der Beckenbodenschwäche mit ihren Problemen dargestellt. Eine Vielzahl von Übungen zur Wahrnehmung, Entlastung und Kräftigung des Beckenbodens wird vorgestellt. Umfang: 120 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2559-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lang-Reeves, Irene	Beckenboden wie Sie den Alltag zum Training nutzen Gräfe und Unzer (2012) Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die meisten Frauen wissen ja, dass sie etwas für ihren Beckenboden tun sollten. Aber regelmäßig Übungen machen, dazu können sich die wenigsten durchringen. Dieses Buch bietet eine Alternative, indem es Ihnen zeigt, wie Sie den Beckenboden im Alltag oder Sport intensiv als Bewegungszentrum Ihres Körpers einsetzen können. Das stärkt nicht nur den Beckenboden, sondern schützt auch den Rücken und vermittelt zudem ein vitalisierendes Gefühl von Dynamik und Kraft. Im Theorieteil wird die zentrale Bedeutung des Beckenbodens für die Koordination des Körpers erläutert. Im Praxisteil werden zunächst einige grundlegende Übungen und Bewegungsprinzipien vermittelt, um die Wahrnehmung zu schulen. Dann geht es mit vielen praktischen Beispielen um die Anwendung dieser Prinzipien im Alltag - beim Sitzen, Stehen, Gehen und bei körperlichen Arbeiten. Umfang: 92 S. zahlr. Ill.(farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-3199-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leclerc, Blaise	Lebendiger Boden Gartenboden verstehen und verbessern, Bio-Garten PRAXIS Stocker, L (2020) Schlagworte: TVBP Bodenkunde und Bodenmanagement, WM Garten und Gärtnern Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Es ist von größter Bedeutung, die Lebewesen im Gartenboden zu kennen und zu fördern sowie die Abläufe im Boden zu verstehen. Schließlich sind Pilze, Bakterien, Insekten und Regenwürmer der Schlüssel zur Bodenfruchtbarkeit. Dieses Buch hilft dabei: Der erste Teil beschreibt, wie der Boden aufgebaut ist, wer ihn bewohnt, wie die Pflanzen darin gedeihen und welche komplexen Vorgänge im Boden ablaufen. Der zweite Teil zeigt, wie man den eigenen Gartenboden einfach analysiert, welche Bearbeitungsmöglichkeiten sinnvoll sind, wie man die Bodenfruchtbarkeit bewahrt und die Qualität des Erdbodens beispielsweise durch Kompostgaben, organische Dünger oder Pflanzenextrakte gezielt verbessert. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-7020-1913-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liesner, Franziska	Mein Beckenbodenbuch mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken ... TRIAS, Stuttgart (2008) Standort: V LIES Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Ratgeber, Ratgeber - Fit und gesund Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Medizinischer Ratgeber und Anleitung zur Beckenbodengymnastik für Frauen in jeder Lebensphase, zusammengestellt von einer Physiotherapeutin und Pilatestrainerin. Systematik: V Umfang: 136 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: V LIES ISBN: 978-3-8304-3438-2	V 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liesner, Franziska	Mein Beckenbodenbuch mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken Trias (2013) Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele, verborgen, aberäußerst weitreichend in seinen Auswirkungen. Deshalb tut ein Beckenboden-Training jeder Frau gut. Der Körper wird geschmeidiger, die Haltung aufrechter, Bauch- und Rückenschmerzen verschwinden, eine Reizblase oder Blasenschwäche verbessern sich und das Lustempfinden wird verstärkt. Überzeugen Sie diese Vorteile? Dann legen Sie doch gleich mit dem bewährten Erfolgstraining der erfahrenen Physiotherapeutin Franziska Liesner los. Es verhilft Ihnen mit nur 10 Minuten täglichem Üben zu einer kraftvollen Mitte und durch die Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken zu einer knackigen Silhouette. Mit Selbsttest: Ermitteln Sie ganz einfach, wie fit Ihr Beckenboden ist und stellen Sie sich genau die passenden Übungen zusammen, die Sie brauchen. Tipps für den Alltag: Ob Sport, Sexualität, Rückbildung nach der Geburt oder Toilettengang, zu jedem Thema finden Sie nützliche Ratschläge. Umfang: 133 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-6579-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liesner, Franziska	Mein Beckenbodenbuch mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken Trias (2008) Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele. Deshalb tut jeder Frau ein Beckenboden-Training auch so gut! Die Folgen sind erwünscht: - Die Haltung wird geschmeidiger; - Rückenschmerzen verschwinden; - Das Lustempfinden verstärkt sich; - Eine Blasenschwäche oder Reizblase verbessert sich; - Bauchschmerzen und Verstopfung lassen nach. Die erfahrene Physiotherapeutin Franziska Liesner stellt ihr in der Praxis bestens bewährtes Training vor. Wie funktioniert er eigentlich, der Beckenboden? Eindrückliche Bilder der verborgenen Anatomie des Beckenbodens erleichtern es Ihnen, die einzelnen Muskelpartien wahrzunehmen und zu trainieren. Mit dem einfachen Selbsttest finden Sie genau zu den Übungen, die Sie benötigen und haben eine verlässliche Trainingskontrolle. Umfang: 136 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6177-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mc Neill, John R.	Blue Planet Campus, Frankfurt/Main [u.a.] (2003) Standort: U MCNE Schlagworte: Boden, Luft, Umwelt, Wald, Wasser Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die nachhaltigste Veränderung, die das 20. Jahrhundert dem Menschen gebracht hat, ist die von ihm selbst herbeigeführte Umgestaltung seiner natürlichen Umgebung. In den letzten 100 Jahren haben die Menschen weltweit zehnmal soviel Energie verbraucht wie in den 1000 Jahren davor. Massive Veränderungen von Luft, Wasser, Boden und der gesamten Biosphäre haben eine neue Welt entstehen lassen. John Mc Neil rekonstruiert diesen atemberaubenden Wandel faktenreich. Systematik: U Umfang: 496 S. Standort: U MCNE ISBN: 978-3-593-37320-1	U 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Menzel, Marianne	ADAC-Reiseführer plus Bodensee Kirchen, Schlösser, Stadtbilder, Aussichtspunkte ... Travel-House-Media, München (2014) Standort: Cfr MENZ Schlagworte: Bodensee-Gebiet, Führer, Länder/Reisen - Deutschland Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Reiseführer zu 50 touristischen Highlights auf der deutschen, österreichischen und Schweizer Seite des Bodensees. Mit Fotos und Karten. Systematik: Cfr Umfang: 143 S. : überw. Ill. (farb.), Kt. Standort: Cfr MENZ ISBN: 978-3-95689-015-4	Cfr 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rehm-Schweppe, Rahel; Grabosch, Sab	Beckenboden-Quickies kleine Übungen - große Wirkung blv, München (2010) Standort: V REHM Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Ratgeber - Medizin, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Gut illustrierter medizinischer Ratgeber mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Beckenbodengymnastik für Frauen, zusammengestellt von 2 Physiotherapeutinnen. Systematik: V Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: V REHM ISBN: 978-3-8354-0599-8	V 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reichenstetter, Friederun; Döring,	Der kleine Maulwurf und die Tiere unter der Erde eine Geschichte mit vielen Sachinformationen Arena, Würzburg (2012) Standort: 4.3 REICH Schlagworte: Boden, Kleintiere, Nisthöhle, Sachbilderbuch, Tierbau, Tiere Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Maulwurf, Grille, Fuchs und Kaninchen - viele Tiere leben unter der Erde. Die einen sieht man fast nie, die anderen haben nur ihre Schlafstätte in unterirdischen Höhlen. Kinder ab 5 Jahren können in diesem Buch entdecken, was unter einer dicken Erdschicht verborgen ist. Systematik: 4.3 Umfang: 31 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: 4.3 REICH ISBN: 978-3-401-09937-8	4.3 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 18.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schirmer, Gisela	Beckenboden in Bestform Spannkraft erhalten, wiederherstellen und fördern Schlütersche Verlagsgesellschaft (2009) Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Durch gezieltes Training lassen sich die Beckenbodenmuskeln stärken und festigen. So bekommen nicht nur die inneren Organe den nötigen Halt, sondern die ganze Körperhaltung und persönliche Ausstrahlung verbessern sich. Beckenbodenfitness gibt ein lebensfrohes Körpergefühl ... und ganz nebenbei verschwinden oft Kreuzschmerzen. Po, Beine und Bauch werden straffer. Umfang: 216 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-86910-983-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Soeder, Sonja	Ganz Frau! Ihr Beckenboden-Buch für erfüllte Sexualität und Kontinenz Trias (2010) Schlagworte: Beckenbodenfunktionsstörung, Beckenbodengymnastik, Frau, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Auf einen Blick: Übersicht über alle Behandlungsmöglichkeiten. Ganzheitlich und wissenschaftlich: Ausschnitte aus dem Blasen- und Beckenbodentraining des Deutschen Beckenbodenzentrums im St. Hedwig Krankenhaus Berlin. Mit "The Knack" und weiteren Übungen: den Beckenboden gezielt festigen und entspannen. Umfang: 68 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6283-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Söder, Sonja	Ganz Mann! Ganz fit das Beckenboden-Training für mehr Potenz und Kontinenz Trias (2010) Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Mann, Potenz Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Wann ist ein Mann ein Mann? Das berühmteste Lied über Männer verschweigt: Nicht das Herz, sondern die Prostata macht Männern die häufigsten Beschwerden. Die Folgen können Erektionsstörungen und Blasenschwäche sein, und auch das Selbstwertgefühl leidet darunter. Aber das muss nicht sein. Beckenboden-Training - nur für Männer!Noch viel zu wenig bekannt: Der Beckenboden ist bei Männern einer der Schlüssel, Prostata und Blase stark und leistungsfähig zu erhalten und Erektionsstörungen zu vermeiden. Das wissenschaftlich erprobte Training des Deutschen Beckenbodenzentrums Berlin hilft weiter: Über die Hälfte der Teilnehmer stehen nach 6-monatigem Training wieder "ihren Mann", zusätzliche 25 % verspüren deutliche Besserung. Umfang: 64 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6179-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wolff, Christiane	Yoga für den Beckenboden Gräfe und Unzer (2014) Schlagworte: Beckenboden, Ratgeber, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Muskelarbeit des Beckenbodens ist willentlich steuerbar, auch wenn sich viele Frauen dessen nicht bewusst sind. Dieser Körperbereich mit seinem Einfluss auf Haltung, Wohlbefinden, Organtätigkeit, Gefühle und Ausstrahlung kann gezielt über yogische Techniken harmonisiert und trainiert werden. Lernen Sie den Beckenboden in seiner ganzen Komplexität kennen und beginnen Sie dann - angeleitet in Wort und Bild - gezielt zu üben. Je nach Zeit oder Bedürfnis wählen Sie das individuell Passende aus: Die Asanas und Entspannungsübungen bieten die optimale Möglichkeit, sich einfühlsam mit der eigenen Mitte zu befassen, dienen aber auch als wertvolle Prophylaxe für Blaseninkontinenz, Rückenschmerzen sowie Knie- und Hüftprobleme. Frauen nach der Entbindung, mit Prämenstruellem Syndrom und in den Wechseljahren finden eigens zusammengestellte Übungen. Umfang: 58 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst ISBN: 978-3-8338-4514-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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