Inhalt: Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß. Systematik: V Umfang: 124 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: V FESS ISBN: 978-3-8304-6669-7
Inhalt: Eine skrupellose Drogenschmuggler-Bande, ein mysteriöser Todesfall in Graz und ein Giftmord an der Münchener Oper - 3 fesselnde Kurzkrimis mit Wortschatz- und Grammatikübungen für das DaF-Sprachniveau A2. Systematik: Ogv, , Ogt Umfang: 159 S. Standort: Ogt FISCH ISBN: 978-3-8174-9562-7
Inhalt: Niveau A2 bis C2 Ein Übungsbuch für alle, die ihre vorhandenen grundlegenden Wortschatz- und Grammatikkenntnisse reaktivieren, festigen und vertiefen wollen. Der Wortschatz aus dem Alltagsdeutsch und verschiedenen Fachgebieten (Bildung, Staat und Gesellschaft ...) wird immer in ganzen Sätzen geübt. Man lernt also von Anfang an den Wortschatz und die passende grammatische Struktur. Umfang: 217 S. ISBN: 978-3-19-897459-9
Inhalt: Ratgeber mit nützlichen Redewendungen für alltägliche Situationen im Geschäftsleben. Systematik: Ofk Umfang: 182 S. + CD Standort: OFK FÖRS ISBN: 978-3-448-07551-9
Inhalt: Du willst einfach besser in Französisch werden? Dieser vierfarbige Band trainiert alle wichtigen Themen des 2. Lernjahres in kleinen Einheiten. Jedes Thema wird sehr übersichtlich auf einer Doppelseite präsentiert und damit auf einen Blick erfasst. Einer kurzen Wiederholung des Grundwissens zum Thema mit Beispielen folgt eine Reihe von unterschiedlichen Übungen. Schließlich kannst du deine eigenen Kenntnisse in simulierten Tests selbstständig überprüfen und anhand eines Notenschlüssels bewerten. Da alle Übungen und Tests mit sehr ausführlichen Lösungen ausgestattet sind, ist diese Reihe gerade auch für schwächere Schüler sehr gut verwendbar. Dieser Band ist ganz speziell geeignet für das 8-jährige Gymnasium. Umfang: 129 S. Ill. ISBN: 978-3-7863-2441-6
Inhalt: Du willst einfach besser in Französisch werden? Dieser vierfarbige Band trainiert alle wichtigen Themen des 3. und 4. Lernjahres in kleinen Einheiten. Jedes Thema wird sehr übersichtlich auf einer Doppelseite präsentiert und damit auf einen Blick erfasst. Einer kurzen Wiederholung des Grundwissens zum Thema mit Beispielen folgt eine Reihe von unterschiedlichen Übungen. Schließlich kannst du deine eigenen Kenntnisse in simulierten Tests selbstständig überprüfen und anhand eines Notenschlüssels bewerten. Da alle Übungen und Tests mit sehr ausführlichen Lösungen ausgestattet sind, ist diese Reihe gerade auch für schwächere Schüler sehr gut verwendbar. Dieser Band ist ganz speziell geeignet für das 8-jährige Gymnasium. Umfang: 143 S. ISBN: 978-3-7863-2442-3
Inhalt: Französische Grammatik spielend erlernen! Du suchst ein umfassendes Training zur französischen Grammatik? In diesem Band findest du Übungen zu allen wichtigen Grammatikthemen des 1. Lernjahres. Die wichtigsten Informationen sind am Anfang immer auf "Spickern" zusammengefasst, Beispiele veranschaulichen die Verwendung der grammatischen Form. Vielfältige und zumeist spielerisch angelegte Aufgaben und zahlreiche Illustrationen lassen den Spaß an der Sache nicht zu kurz kommen, auch wenn die sichere Beherrschung der Grammatik nie aus den Augen verloren wird. Damit du alle deine Ergebnisse kontrollieren kannst, sind Lösungen zu den Übungen enthalten. Umfang: 126 S. Ill. ISBN: 978-3-7863-2410-2
Inhalt: Das Spannendste aus der Archäologie, von der Steinzeit bis heute: ein mysteriöses Miraculix-Grab, der verräterische Hausmüll des exzessiven Malers Paul Gauguin und andere unterhaltsame Reportagen über die skurrilsten Ergebnisse und Funde der letzten Jahre. Außergewöhnlich oder auch mal ein bisschen skurril - so sind die Reportagen, die die Wissenschaftsjournalistin Angelika Franz seit 2007 für SPIEGEL ONLINE schreibt. Ihre besten Geschichten wurden für diesen Band ausgewählt. Minutiös untersuchen Archäologen des 21. Jahrhunderts Reste von Hippie-Kommunen, eine niedergebrannte Spielzeugfabrik oder sogar einen 18 Jahre alten, rostigen Ford Transit - mit überraschenden Ergebnissen. Andere Forscher kämpfen in der eisigen Kälte der arktischen Tundra hartnäckig gegen harte Böden im Permafrost und neugierige Eisbären, um das Rätsel der Herkunft des Thule-Volkes zu lösen. Experimentalarchäologen brauen und trinken süffiges Ale nach Art ihrer bronzezeitlichen Vorfahren oder testen mittelalterliche Waffen und Rüstungen. Umfang: 192 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8062-2448-1
Inhalt: Die verrücktesten Aufreger der Nationalelf in einem Buch! Warum heißt der Schluchsee seit der WM 1982 "Schlucksee"? Was machte Podolskis Rechte in Ballacks Gesicht? Und was geschah wirklich in der "langen Nacht von Malente"? Verrückte Momente und großartige Skandale sorgen immer mal wieder für Aufregung in der deutschen Fußball-Nationalmannschaft. Fußball- und Comedy-Experte Ralf Friedrichs hat die besten Geschichten augenzwinkernd zusammengetragen. Dramen, Lachnummern, Aussetzer, Wutreden und Modesünden von A bis Z. Umfang: 178 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978386910257397
Inhalt: Akut-Ratgeber für Rückenpatienten, die auftretende Schmerzen aktiv bewältigen wollen. Systematik: V Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: V FROB ISBN: 978-3-8338-1992-6
Inhalt: 80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige Bewegung ist. Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse hat ein ausgeklügeltes Programm erarbeitet, das für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet ist wie für chronisch Geplagte. Nach einer kurzen Einführung über Entstehung und Ursache von Rückenschmerzen werden knapp 50 Übungen in Wort und Bild vorgestellt, die, untergliedert nach Rückenbereichen, zunächst die akuten Schmerzen lindern, dann die Ursache bekämpfen und für die Zukunft dauerhaft den Rücken stärken. Für Schreibtischtäter, Rückenverspannte u. a. gibt es eigens zusammengestellte Programme. Umfang: 53 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4508-6
Inhalt: Sie sind geimpft. Oder von Geburt an unzerstörbar. Jedenfalls kommen sie. Und wollen feiern. Der Onkel mit den Kille-kille-Attacken. Die Cousine mit ihrem komischen Freund. Die feministische Oma und der Macho-Schwager. Sie nörgeln am Essen und kritisieren die Geschenke. Der Baum steht schief, der Schwibbogen stürzt, der Kranz fängt Feuer. Jetzt nur noch den Klimawandel zum Thema machen, und die Stimmung ist perfekt. Weihnachten ohne die buckligen Verwandten? Unvorstellbar! Umfang: 161 Min. ISBN: 978-3-7324-1982-1
Inhalt: Veni, vidi, witzig ? Italienisch kochen mit Peter GaymannDie italienische Küche steht für Genuss, Aroma und Familie ? und jetzt auch für Humor: Italienliebhaber und -kenner Peter Gaymann hat seine Lieblingsrezepte zusammengestellt und mit köstlichen Cartoons rund ums Kochen und Essen wie in »Bella Italia« abgeschmeckt.? Immer wieder unschlagbar: Minestrone, Saltimbocca und Tiramisu? Unbedingt probieren: Spinat-Pizza mit Ziegenkäse, gefüllte Tintenfische und gratinierte Orangen- Bringt gute Laune in die Küche- Topthema italienische Küche ? einzigartig kombiniert mit Peter Gaymanns Cartoons- Das perfekte Mitbringsel für Freunde und Genießer. ?Buon Appetito!? Umfang: 30 S. ISBN: 978-3-641-06472-3
Inhalt: Kinder laufen viel und gern, denn Laufen ist für sie eine gute Möglichkeit, ihren natürlichen Bewegungsdrang zu stillen. Ein gesundes Kind legt täglich einige Kilometer zurück und stärkt so u. a. sein Herz-Kreislauf- und sein Immunsystem. Leider laufen Kinder heutzutage im Alltag immer weniger. Dabei macht Laufen Spaß und hält fit! Das zeigen die vielen fantasievollen Bewegungsanregungen dieses Pipo-Heftes. Neben rasanten Fangspielen, spannenden Bewegungsgeschichten, gar nicht eintönigen Dauerlaufspielen und vielen interessanten Praxistipps, zeigt das Pipo-Heft den Kindern, dass man nicht für jeden Weg das Auto braucht! Selbstverständlich finden sich auch in dieser Ausgabe wieder Anregungen für alle Altersgruppen vom Kleinkinderbereich bis zu den Grundschulkindern - vom Kindergarten bis zum Sportunterricht. Auch in dieser Broschüre kennzeichnen Symbole, welche Ideen für die einzelnen Altersgruppen besonders zu empfehlen sind. Umfang: 100 S. zahlr. Ill. ISBN: 978384032848097
Inhalt: Kondition ist ein entscheidender Leistungsfaktor im Fußball. An ihrem Einfluss auf den Spielerfolg wird seit der WM 2006 nicht mehr gezweifelt. In "Fußball - Erfolgsfaktor Kondition" wird der entscheidende Stellenwert der Kondition im Training begründet und erklärt, wie die Kondition trainiert und verbessert werden kann. Ein weiteres Ziel ist es, der Verletzungs- und Schadensvorbeugung den Stellenwert innerhalb eines Trainingssystems zu geben, der ihr gebührt, denn nur topgesunde Spieler können ihr volles Leistungspotenzial entfalten. Die Realisierung von Technik und Taktik im Spiel, allgemein, besonders aber im ermüdeten Zustand, ist sehr stark von der Qualität konditioneller Fähigkeiten abhängig und deshalb oft entscheidend für den Ausgang eines Spiels. Insofern macht das Wortspiel "Kondition ist nicht alles, doch ohne Kondition ist alles nichts" durchaus Sinn. In diesem E-Book werden Trainern und Spielern konkrete Möglichkeiten aufgezeigt, ihre Kondition und somit ihr gesamtes Training zu optimieren und damit im Umkehrschluss den Erfolg zu steigern. Umfang: 136 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2565-6
Inhalt: Leicht nachvollziehbare Übungen zum präventiven oder rehabilitiven Aufbautraining der Arm-, Rumpf- und Beinmuskulatur. Systematik: Yb Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. und graph. Darst. (z.T. farb.) Standort: Yb GEIG ISBN: 978-3-8354-0938-5
Inhalt: Lern- und Übungsbuch mit zahlreichen Beispielen, Übungsaufgaben und Lösungen. Systematik: T Umfang: 479 S. : graph. Darst. Standort: T GELL ISBN: 978-3-8171-1792-5
Inhalt: Sind Sie reif für Yoga? Fünf Fragen möchten wir Ihnen stellen: 1.Suchen Sie in einem hektischen Berufsalltag immer wieder nach einer Möglichkeit, schnell und gezielt Entspannung zu finden? 2.Plagen Sie ab und an Rückenschmerzen, die von einer sitzenden Tätigkeit im Büro resultieren? 3.Möchten Sie einen sportlichen Ausgleich mit Entspannung verbinden? 4.Möchten Sie etwas Zeit investieren, um körperlich fitter zu werden? 5.Ist es Ihnen wichtig, langfristig schonend, aber dennoch effizient zu trainieren? Wenn Sie mindestens drei der Fragen mit "Ja" beantworten konnten, sind Sie "reif für Yoga", denn mit einer regelmäßigen Praxis von Yoga-Übungen können Sie schon schnell Momente der Entspannung in Ihren Alltag bringen. Sie werden ausgeglichener, trainieren aber gleichzeitig Ihren Körper. Umfang: 61 S. ISBN: 978-3-89236-025-4
Inhalt: Wer mit Kindern und Jugendlichen, aber auch älteren Erwachsenen häufig Sportspiele spielt, ist immer auf der Suche nach neuen, attraktiven Spielen, bei denen man sich viel bewegt, kein großer Materialeinsatz notwendig ist und die sich schnell an die jeweilige Spielentwicklung in der Gruppe anpassen lassen. "Ballspiele" ist eine Fundgrube neuer praxiserprobter Spielideen, die sich problemlos in jeder Gruppe umsetzen lassen. Mehr als 250 Spiele und Variationen beliebter Ballspiele werden in diesem Band übersichtlich vorgestellt. Zu jedem Spiel gibt es praxisorientierte Tipps zur Durchführung sowie Hinweise zu sportpädagogischen und methodischen Gesichtspunkten. Das Kapitel "Für den schnellen Zugriff" bietet Lehrern, Übungsleitern und Trainern eine Übersicht der Spiele an, in der sie problemlos geeignete Spiele für ihre Gruppe je nach Alter/Anzahl Teilnehmer/Material/Spielfläche auswählen können. Umfang: 345 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978384032687597
Inhalt: Jeder kennt Ball über die Schnur, Brennball oder die großen Sportspiele. Aber kennen Sie auch den Ball über die Schnur-Mehrkampf, Volleyball-Brennball, Hand-Fußball oder Goal-Frisbee? Wenn nicht, wird Ihnen dieses E-Book neue Anregungen geben. Die Autoren stellen über 100 praxiserprobte Variationen beliebter Spiele vor - viele davon sind eigene Entwicklungen, die hier das erste Mal veröffentlicht werden. Die Auswahl bietet für die typischen Probleme der Praxis wirksame, interessante und oftmals überraschende Lösungsmöglichkeiten. Die übersichtliche Darstellung der Spiele ermöglicht dem eiligen Leser einen schnellen Zugriff. Denjenigen, die sich weitergehende Hinweise wünschen, werden zu jedem Spiel praxisorientierte Tipps zur Durchführung und zu sportpädagogischen und methodischen Gesichtspunkten gegeben. Umfang: 168 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0278-7
Inhalt: Abituraufgaben sicher lösen! Sie befürchten, dass Sie im Abitur eine Aufgabenstellung bekommen, bei der Sie nicht wissen, wie Sie anfangen sollen? Dieser Band trainiert von Musterabituraufgaben ausgehend die Herangehensweise an Prüfungen aus den Bereichen Analysis, Analytische Geometrie und Wahrscheinlichkeitsrechnung und hilft so, die richtigen Ansätze zu finden. Anhand von Musterlösungen werden prüfungsrelevante Lösungswege entwickelt. Ein lexikalischer Anhang mit allen wichtigen Begriffen, Sätzen und Verfahren unterstützt auch die kurzfristige Vorbereitung auf das Abitur. Umfang: 120 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-7863-3086-8
Inhalt: Trainings-Schnellprogramm speziell für den Rücken. Schon 10 Minuten tägliches Training genügen - so die These des Autors - um Schmerzen vorzubeugen und zu lindern. Systematik: V Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: V GRAB ISBN: 978-3-8354-0308-6
Inhalt: Bald leben mehr als eine Million (!) Waschbären in unseren Wäldern und nicht nur da ? sie kommen uns auch in den Städten "besuchen". Die putzigen Kerlchen können nichts dafür, denn wir sind an ihrer Verbreitung Schuld, da wir das ökologische Gleichgewicht der Natur gestört haben. Doch was genau ist eigentlich Ökologie jenseits von Ökostrom und Ökolabel? Hightech-Ameisen, hochintelligente Krähen und der Urzeit-Ginkgo Alles hängt mit allem zusammen: Gerät ein ökologisches Teilsystem aus dem Gleichgewicht, löst das oft eine Kettenreaktion aus. In dem Teil Zusammen leben fragt Michael Groß u. a., ob Schutzgebiete wirklich die bedrohten Arten schützen, erzählt über die Wanderschaft von Pflanzenschädlingen, die sich durch weltweite Handelsnetze auch global verbreiten, oder stellt einen Überlebenden der Dinosaurierzeit vor: den Ginkgo. Warum überlebte er damals das Massensterben der Arten? Kohlendioxidschwaden, Vibrationen, Magnetismus, Pedometer und noch vieles mehr: All das besitzt z. B. ein sehr kleines Lebewesen ? die Ameise. Sie findet mit dieser "Ausstattung" sogar in der Wüste wieder zu ihrem Nest zurück. Im Teil Aktiv leben stellt uns Groß diese kleinen tierischen Wunderwerke vor, berichtet aber auch von den hochintelligenten Krähen oder erzählt, wie das Krokodil seine Zähne bekam. Im Abschnitt Weiter leben gibt er einen Ausblick auf die unmittelbare Zukunft des Lebens auf der Erde, die immer stärker von menschlichen Aktivitäten geprägt wird: das Zeitalter des "Anthropozän" ist angebrochen! Umfang: 238 S. ISBN: 978-3-527-67929-4
Wellness Yoga für Läufer einfach mehr Ausdauer, mehr Kraft, mehr Konzentration ; schneller und besser laufen mit der perfekten Atemtechnik Knaur, München (2007)
Standort: Yb GRUN
Inhalt: Dass Laufen und Yoga zusammenpassen, zeigt dieser wellnessorientierte Ratgeber mit beiliegender Audio-CD. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Systematik: Yb Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD. Standort: Yb GRUN ISBN: 978-3-426-64430-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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