Inhalt: Was stärkt einen Menschen? Was macht sein Leben lebenswert, auch wenn Krankheiten oder Probleme seinen Alltag belasten? Die Positive Psychologie findet Antworten auf genau diese Fragen - sie legt den Schwerpunkt auf die Ressourcen und Stärken im Leben, anstatt sich auf vorhandene Defizite zu konzentrieren. Den Blick auf Angenehmes im Leben, auf Lösungen und Stärken zu richten, statt negative Erlebnisse, hartnäckige Probleme oder Sorgen unter die Lupe zu nehmen, hat sich in der Psychotherapie sowie im psychologischen Coaching bewährt. Eingeteilt in die Bereiche Achtsamkeit, Glück und Mut bietet Bea Engelmann einen Fundus von fast 200 Arbeits- und Informationsblättern, mit denen Psychotherapeut_innen und Coaches ihre Klient_innen und auch sich selbst dabei unterstützen können, die "Sonnenseite des Lebens" wahrzunehmen. Mit Übungen wie "Positive Emotionen einladen", "Meine nachhaltigen Glücklichmacher" oder "Ermutigung kompakt" gelingt es auf kreative und kurzweilige Art und Weise, eigene Ressourcen und Stärken in den Vordergrund zu stellen. Die Neuauflage ist überarbeitet und erweitert um ein Unterkapitel zu "Glück in Krisenzeiten". 1 Die Positive Psychologie ? 2 Ein Dreiklang: Achtsamkeit, Glück und Mut ? 3 Achtsamkeit ? 4 Glück (und Glück in Krisenzeiten) ? 5 Mut Schlagworte:JM Psychologie Umfang: 290 S. ISBN: 978-3-621-28749-4
Inhalt: Als Resilienz bezeichnet man die Fähigkeit zu Belastbarkeit und innerer Stärke. In der therapeutischen Arbeit wird verstärkt Wert darauf gelegt, Resilienz auszubilden und damit psychischen Störungen und anderen persönlichen Problemen vorzubeugen. Als Resilienz bezeichnet man die Fähigkeit zu Belastbarkeit und innerer Stärke. In der therapeutischen Arbeit wird verstärkt Wert darauf gelegt, Resilienz auszubilden und damit psychischen Störungen und anderen persönlichen Problemen vorzubeugen. Bea Engelmann zeigt sieben Wege zu mehr Resilienz auf: ?Selbstwahrnehmung ?Lebensfreude ?Selbstwirksamkeit ?Selbstbestimmung ?Optimismus ?Coping ?Empathie Diese sieben Wege geben die Richtung zu einer positiven Lebenseinstellung und einem starken Selbst vor. Mit zahlreichen Übungen und Arbeitsblättern zu jedem Weg unterstützen Sie Ihre Patient_innen und Klient_innen dabei, ihre Stärken bzw. Ressourcen kennenzulernen - damit sie auch widrige Umstände und negative Erfahrungen nicht aus der Bahn werfen. Die zweite Auflage enthält neue Arbeitsblätter zu jedem Kapitel. Schlagworte:JMP Psychische Störungen Umfang: 195 S. ISBN: 978-3-621-28670-1
Inhalt: Selbstbewusstsein macht stark ? Kreativ am Selbstbewusstsein arbeiten ? Basierend auf Erkenntnissen der Positiven Psychologie, Resilienz- und Glücksforschung Mut und Vertrauen vermitteln Selbstbewusstsein und Vertrauen in sich selbst zu haben, sind Grundsteine für eine gesunde Psyche. Nur so kann man Neues angehen, mutig sein und damit weitere Schritte in der Persönlichkeitsentwicklung gehen. Übungen wie "Die Was-soll´s-Liste", "Grenzen tun gut", "Richtig wichtig" oder "Ein Leben wie gemalt" helfen Klient:innen auf diesem Weg und sind von therapeutischer Seite flexibel und spontan einzusetzen. ? 67 kurzweilige und humorvolle Übungen, Arbeits- und Informationsblätter ? Transdiagnostisch und für alle Therapiephasen geeignet ? Für Psychotherapie, Beratung, Coaching und Training Schlagworte:JMP Psychische Störungen Umfang: 148 S. ISBN: 978-3-621-29041-8
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